- tangeroiseالمراقبة العامة
عدد المساهمات : 1974
نقاط : 14928
ت.التسجيل : 02/01/2010
العمر : 29
اين تعيش : المغرب - طنجة
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
تمكنت من لمس أصابع قدمك فلن تموت بالسكتة
الثلاثاء 05 يناير 2010, 20:44
جزم فريق علمي ياباني بأن الشخص القادر على التمدد ولمس أصابع قدميه يتمتع جسدياً بصحة أوفر من غير القادرين على ذلك.
خاصة بالنسبة لشرايين القلب التي ثبت أن ليونتها وقدرتها على التمدد مرتبطة بمرونة الجسم ككل.
وقال الفريق الذي عمل بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية إنه اعتمد على اختبار بسيط , يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام , ومن ثم محاولة لمس أصابع القدمين باليد.
وشمل الاختبار 526 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 20 و83 عاماً جرى تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين تضم الأولى أصحاب الليونة الجسدية المرتفعة¡ بينما تضم الثانية الذين عجزوا عن تنفيذ التمرين بنجاح.
وبعد إجراء الاختبارات على أفراد المجموعتين ,اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لديهم باعتبار أن الشرايين المتصلبة تدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى الأعضاء وبالتالي تساعد على إجهاده.
وتشير الدراسة التي أشرف عليها الدكتور كينتو ياماموتو إلى أن هذه الفوارق سجلت بشكل رئيسي لدى من تجاوزا العقد الرابع من عمرهم في حين أن قلة مرونة الجسد لم تدل على حالة مماثلة في شرايين القلب لدى الفئة الأصغر سناً.
وأقر ياماموتو أن فريقه لم يتمكن من تحديد الرابط بين شرايين القلب وأوضاع عضلات الظهر أو القدمين لكنه رجح وجود علاقة على صعيد تكوين الأنسجة¡ خاصة وأن جدران شرايين القلب مكونة من أنسجة مطاطة شبيهة بتلك الموجودة في العضلات ما يعني أن تأثير العمر والحالة الصحية سيكون متشابهاً في الحالتين.
وتأتي هذه الدراسة لتعزز نتائج أبحاث دراسة أخرى جرت في جامعة تكساس عام 2008 لبحث تأثير رفع الأثقال على عضلات القلب , واكتشفت عن طريق الصدفة أن قيام المرء بتدريبات لزيادة مرونة عضلاته تؤدي إلى زيادة مرونة شرايين القلب.
وقد ذكرت الدراسة آنذاك أن مجموعة من المتدربين على تليين العضلات وزيادة مرونتها شهدوا زيادة في مرونة شرايين القلب بنسبة 20 في المائة خلال 13 أسبوعاً من التدريبات.
خاصة بالنسبة لشرايين القلب التي ثبت أن ليونتها وقدرتها على التمدد مرتبطة بمرونة الجسم ككل.
وقال الفريق الذي عمل بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية إنه اعتمد على اختبار بسيط , يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام , ومن ثم محاولة لمس أصابع القدمين باليد.
وشمل الاختبار 526 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 20 و83 عاماً جرى تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين تضم الأولى أصحاب الليونة الجسدية المرتفعة¡ بينما تضم الثانية الذين عجزوا عن تنفيذ التمرين بنجاح.
وبعد إجراء الاختبارات على أفراد المجموعتين ,اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لديهم باعتبار أن الشرايين المتصلبة تدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى الأعضاء وبالتالي تساعد على إجهاده.
وتشير الدراسة التي أشرف عليها الدكتور كينتو ياماموتو إلى أن هذه الفوارق سجلت بشكل رئيسي لدى من تجاوزا العقد الرابع من عمرهم في حين أن قلة مرونة الجسد لم تدل على حالة مماثلة في شرايين القلب لدى الفئة الأصغر سناً.
وأقر ياماموتو أن فريقه لم يتمكن من تحديد الرابط بين شرايين القلب وأوضاع عضلات الظهر أو القدمين لكنه رجح وجود علاقة على صعيد تكوين الأنسجة¡ خاصة وأن جدران شرايين القلب مكونة من أنسجة مطاطة شبيهة بتلك الموجودة في العضلات ما يعني أن تأثير العمر والحالة الصحية سيكون متشابهاً في الحالتين.
وتأتي هذه الدراسة لتعزز نتائج أبحاث دراسة أخرى جرت في جامعة تكساس عام 2008 لبحث تأثير رفع الأثقال على عضلات القلب , واكتشفت عن طريق الصدفة أن قيام المرء بتدريبات لزيادة مرونة عضلاته تؤدي إلى زيادة مرونة شرايين القلب.
وقد ذكرت الدراسة آنذاك أن مجموعة من المتدربين على تليين العضلات وزيادة مرونتها شهدوا زيادة في مرونة شرايين القلب بنسبة 20 في المائة خلال 13 أسبوعاً من التدريبات.
- Mr.halhoulالمدير العام
عدد المساهمات : 5518
نقاط : 32526
ت.التسجيل : 12/12/2009
العمر : 34
اين تعيش : المغرب - الفنيدق
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : هادئ
رد: تمكنت من لمس أصابع قدمك فلن تموت بالسكتة
الثلاثاء 05 يناير 2010, 23:58
طرح جميل اختي , جزاك الله خيرا يا اختي عائشة
- tangeroiseالمراقبة العامة
عدد المساهمات : 1974
نقاط : 14928
ت.التسجيل : 02/01/2010
العمر : 29
اين تعيش : المغرب - طنجة
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
رد: تمكنت من لمس أصابع قدمك فلن تموت بالسكتة
الأربعاء 06 يناير 2010, 09:54
اااامين
أتمنى أن أكون عند حسن ظنكم لأني ما زلت مبتدئة
ههههههه
أتمنى أن أكون عند حسن ظنكم لأني ما زلت مبتدئة
ههههههه
- Amolaالمراقبة العامة
عدد المساهمات : 2869
نقاط : 18527
ت.التسجيل : 25/12/2009
اين تعيش : المغرب - سلا الجديدة
العمل/الترفيه : طالبة
رد: تمكنت من لمس أصابع قدمك فلن تموت بالسكتة
الإثنين 11 يناير 2010, 16:17
اها
لم اكن اعرف هذه المعلومة
شكرا لكي ع الطرح والمعلومة الراقية
دمت بود
تحياتي القلبية
امل
لم اكن اعرف هذه المعلومة
شكرا لكي ع الطرح والمعلومة الراقية
دمت بود
تحياتي القلبية
امل
- tangeroiseالمراقبة العامة
عدد المساهمات : 1974
نقاط : 14928
ت.التسجيل : 02/01/2010
العمر : 29
اين تعيش : المغرب - طنجة
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادية
رد: تمكنت من لمس أصابع قدمك فلن تموت بالسكتة
الثلاثاء 12 يناير 2010, 12:03
مشكورة أختي على المتابعة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى