- طنجاويةالاعضاء الجدد
عدد المساهمات : 31
نقاط : 5438
ت.التسجيل : 24/12/2009
المكسرات لعلاج الامراض!
السبت 26 ديسمبر 2009, 15:55
معظم الأشخاص يتفادون تناول المكسرات بسبب المعتقد الخاطىء أنها ترفع نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي قد تؤثر سلباً على صحة القلب، لكن العلم الحديث أثبت أن المكسرات مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة.
أشار الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، إلى أن المكسرات تحتوي على طاقة عالية يحتاج إليها الفرد، وبوجه عام فإن تناول الفستق واللب والفول واللوز وغيرها من التسالي يعمل على تقليل الكوليسترول، وتحسين مستوى السكر في الدم، وتحسين وظائف الكلى والكبد وتقليل الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح أشرف أن تناول المكسرات والتسالي عادةً يتم أثناء مشاهدة التلفاز، الأمر الذي قد يتسبب في تناول كميات أكثر من هذه الأغذية، ومن ثم يكتسب كميات عالية من الطاقة تخزن بالجسم في صورة دهون، دون أن يقوم بالتخلص منها، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة والحصول على الاستفادة، مما تحتويه من عناصر هامة للصحة.
دمتم بالف صحة وعافية ^^
أشار الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، إلى أن المكسرات تحتوي على طاقة عالية يحتاج إليها الفرد، وبوجه عام فإن تناول الفستق واللب والفول واللوز وغيرها من التسالي يعمل على تقليل الكوليسترول، وتحسين مستوى السكر في الدم، وتحسين وظائف الكلى والكبد وتقليل الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح أشرف أن تناول المكسرات والتسالي عادةً يتم أثناء مشاهدة التلفاز، الأمر الذي قد يتسبب في تناول كميات أكثر من هذه الأغذية، ومن ثم يكتسب كميات عالية من الطاقة تخزن بالجسم في صورة دهون، دون أن يقوم بالتخلص منها، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة والحصول على الاستفادة، مما تحتويه من عناصر هامة للصحة.
دمتم بالف صحة وعافية ^^
- Amolaالمراقبة العامة
عدد المساهمات : 2869
نقاط : 18515
ت.التسجيل : 25/12/2009
اين تعيش : المغرب - سلا الجديدة
العمل/الترفيه : طالبة
رد: المكسرات لعلاج الامراض!
السبت 26 ديسمبر 2009, 16:17
شكرا اختي ع النصائح الهائلة
تحياتي
تحياتي
- Mr.halhoulالمدير العام
عدد المساهمات : 5518
نقاط : 32514
ت.التسجيل : 12/12/2009
العمر : 34
اين تعيش : المغرب - الفنيدق
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : هادئ
رد: المكسرات لعلاج الامراض!
الأحد 27 ديسمبر 2009, 01:59
تحياتي لك أختي الغالية على الطرح الجميل وادامك الله لنا نجمة منورة المنتدى
- bilalطاقم الاشراف
عدد المساهمات : 1350
نقاط : 11547
ت.التسجيل : 25/12/2009
العمر : 27
اين تعيش : المغرب - طنجة
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : هادئ
رد: المكسرات لعلاج الامراض!
الأحد 27 ديسمبر 2009, 10:52
شكرا لك أختي و لكل شيء سلبيات و إجابيات
- Mr.halhoulالمدير العام
عدد المساهمات : 5518
نقاط : 32514
ت.التسجيل : 12/12/2009
العمر : 34
اين تعيش : المغرب - الفنيدق
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : هادئ
رد: المكسرات لعلاج الامراض!
الإثنين 28 ديسمبر 2009, 13:36
شكرا اخي بلال على تتبعك لجميع المواضيع
- bilalطاقم الاشراف
عدد المساهمات : 1350
نقاط : 11547
ت.التسجيل : 25/12/2009
العمر : 27
اين تعيش : المغرب - طنجة
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : هادئ
رد: المكسرات لعلاج الامراض!
الإثنين 28 ديسمبر 2009, 19:42
هذا واجبي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى