×|| مجلــــــة الفواكــــــــــــه || × العـــدد ( 1 ){تميزو معنـــــــــــــــا}

باسمـ ـ.. الله الرحمانـ ـ.. الرحيمـ ـ..

السلامـ ـ.. عليكمـ ـ.. ورحمة الله وبركاتهـ ـ..
أهلا وسهلا بكمـ ـ.. في منتدى الجمال و الزينة | منتدى الزهـ..ـور و نباتاتــ،.. الزينــ ة...
مرحبا بكمـ ـ.. في مجلة الـ فـواكه.. / مجـــلتكــمـ ـ.. الأسبوعية المتنوعة الاختصاصاتـ ـ.. والمجالاتـ ـ.. / نحنـ ـ.. نستقبلـ ـ.. مشاركاتكمـ ـ.. معنا في المجلة فالمشاركة عامة ومفتوحة للجميعـ ـ.. ولكنـ ـ.. دائما في اختصاصاتـ ـ.. المجلة :

• صور خاصة بالـ فواكه.. .
• معلوماتـ ـ.. وتقارير حولـ ـ.. الـ فواكه.. .
• جديد واخبار الـ فواكه.. .
• وكلـ ـ.. ما له علاقة بالـ فواكه.. عامة ...!!






• / جوائز موسوعة الـ فـواكه .. /
• 
  
• 
  / يمنحــ للأعضاء النشطين بالــ موسوعة من حيث الردود /
• 
  
  
  / يمنحــ لـ منـظم مـجلة الـ فـواكه ../
  - هذه بعض المعلومات سوف تساعدكم في المشاركة في المجلة :
• 
  
• معلـــــــومـــــــــات خاصـــــــة بمجــــــلة الفواكـــــه منتديات الحلم
  
  
• 
  
  
• / إدارة مجلــــــــــــــ...ــة الـ فــواكــة.. /
  
  
  
  
  
  
  • قائد ـ.. لمجلـ...ة ..... الـ فواكه.. :
  • نائبـ ـ .. لرئيسـ ـ.. الـ فواكه.. :
  • نائبـ ـ .. لرئيسـ ـ.. الـ فواكه.. :
    
  • نائبـ ـ .. لرئيسـ ـ.. الـ فواكه..
  • نائبـ ـ .. لرئيسـ ـ.. الـ فواكه.. :
  • 
    نائبـ ـ .. لرئيسـ ـ.. الـ فواكه.. : شاغر // تميز و انظم*
  
  
  • 
    
  | تحياتـ ـ.. |
  | طاقمـ ـ.. تنظيمـ ـ.. مجلــــ....ـــــــة الـ فواكه طاقم إشراف المنتدى |

فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز !؟

وليش القرد دائماًً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز/ ينط من شجرة إلى أخرى؟؟!!

أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه…إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز…
حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان…وكان العجب العجاب… فوجدوا:—

أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض مثل :

الكآبة:

حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:

حيث يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف

الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:

حيث يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل بالنسبة للحوامل

عضات البعوض:

افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. كذلك يخفف التهاب بطانة المعدة.

التدخين
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

الإجهاد
يمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

الدورة الشهرية

يعمل الموز على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

السكتات

وفقاً لبحث في ‘مجلة نيوإنجلند الطبية، ‘فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطرالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم

الخوخ عباره عن ثمره موسميه أكبر حجما من المشمش قليلا ويطلق عليها اسم محلي بمنطقة عسير وخصوصا ببلاد الماوين ببلحمر حيث تشتهر تلك المنطقه بهذه الثمره بجودتها واسمها المحلي ( فركس ) ومنه نوعان النوع الاول يسمى (زغادي ) وهو لين نسبيا ويمتاز بكثرة العصاره داخله وهي تشبه في طعمها المنقا الهندي نسبيا واما النوع الثاني يطلق عليه اسم ( الفدري ) وهذا النوع يختلف في تكوينه الداخلي عن النوع الاول حيث يمتاز بتماسكه داخليا وكل ما زاد اللون الداخلي للاحمر كان افظل في نوعيته وايضا تكون البذره الداخليه له ذات رائحه عطره مستمره . .

والخوخ فاكهة صيفية لذا فلا نشهدها في باقي الفصول الاخرى كما انه لايمكن ان نزرع هذا النبات الغني بالفيتامينات فب البيوت البلاستيكية لان البيوت البلاستيكية تصلح للنمبتات التي تنمو في الارض ليس في الاشجار وكما نعرف جميعا ان الخوخ نبات ينمو في الاشجار سواء ان كان بالبذرة او بالتلقيح فهو نبات شجري معروف منذ قديم الزمان وحتى انه قد ذكر في القران الكريم

تاريخ
أول ما عرف الخوخ عرف في دمشق قبل 2000 عام وقد جلبه الإسكندر المقدوني معه إلى روما لزراعته .

فوائده
يحتوي الخوخ على :

85% من وزنها ماء .
5 غرام سكر .
1 غرام نشويات .
نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .
فسفور ، كبريت ، و نسبة عالية من الفيتامينات .
فوائد الخوخ :

آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .
يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـldl .
يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم .
يساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي .
كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .[بحاجة لمصدر]
ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.