منتديات الحلم
أهلا وسهلا بك عزيزي الزائر , ادا كنت ترغب بالتسجيل معنا اضغط على كلمة التسجيل وادا كنت ترغب في المطالعة والاستفادة فالمنتدى منتداك وهو بيتك التاني ونتمنى لك قضاء اوقات سعيدة ومفيدة

اسرة منتديات الحلم

اعلانات مجانية اضف اعلانك هنا



جديد المحاضرات

جديد ملخصات الدروووس

امتحانات ، طريقة الاجابة
انظم لمعجبني مدونتا واحصل على جديد الاخبار والوظائف و المحاضرات

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
tangeroise
المراقبة العامة
المراقبة العامة
انثى

عدد المساهمات : 1974

نقاط : 12797

ت.التسجيل : 02/01/2010

العمر : 24

اين تعيش : المغرب - طنجة

العمل/الترفيه : طالبة

المزاج : عادية

كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟

في الإثنين 04 يناير 2010, 19:13
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً , فاليك الخطوات :
1. بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2. اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، واسأله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.
avatar
fati-flower
طاقم الاشراف
طاقم الاشراف
انثى

عدد المساهمات : 769

نقاط : 6733

ت.التسجيل : 25/12/2009

العمر : 23

اين تعيش : المغرب - طنجة

رد: كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟

في الإثنين 04 يناير 2010, 20:26
موضوع كثير مهم
مشكورة على التقديم و على الافادة الطيبة
avatar
tangeroise
المراقبة العامة
المراقبة العامة
انثى

عدد المساهمات : 1974

نقاط : 12797

ت.التسجيل : 02/01/2010

العمر : 24

اين تعيش : المغرب - طنجة

العمل/الترفيه : طالبة

المزاج : عادية

رد: كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟

في الإثنين 04 يناير 2010, 21:36
هذا واجبي أختي العزيزة
و شكرا على المرور
avatar
Amola
المراقبة العامة
المراقبة العامة
انثى

عدد المساهمات : 2869

نقاط : 16396

ت.التسجيل : 25/12/2009

اين تعيش : المغرب - سلا الجديدة

العمل/الترفيه : طالبة

رد: كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟

في الأربعاء 06 يناير 2010, 15:11
اشكرك على التوجيهات

لك اجمل تحيه ع الطرح الراقي

_________________



توقيعي



♦️♠️... AmOlA...♠️♦️




كل سنة والامة الاسلامية بخير
وعيد سعيد على الامة الاسلامية




avatar
tangeroise
المراقبة العامة
المراقبة العامة
انثى

عدد المساهمات : 1974

نقاط : 12797

ت.التسجيل : 02/01/2010

العمر : 24

اين تعيش : المغرب - طنجة

العمل/الترفيه : طالبة

المزاج : عادية

رد: كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟

في الأربعاء 06 يناير 2010, 17:30
شكرا حبيبتي أمولة
avatar
Amola
المراقبة العامة
المراقبة العامة
انثى

عدد المساهمات : 2869

نقاط : 16396

ت.التسجيل : 25/12/2009

اين تعيش : المغرب - سلا الجديدة

العمل/الترفيه : طالبة

رد: كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟

في الأربعاء 06 يناير 2010, 17:33
ولو واجبي

_________________



توقيعي



♦️♠️... AmOlA...♠️♦️




كل سنة والامة الاسلامية بخير
وعيد سعيد على الامة الاسلامية




الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى